Black choy kukuni engil va oqlangan lazzat, yupqa podpolity ., shuningdek, ovqatlanish, sog'liqni saqlash va tabiiy pigment sifatida keng tarqalgan va turli xil choy ishlab chiqaradi va turli xil choy mahsulotlarida ..
Tetiklash va charchoqni engillashtirish
Tibbiy tajribalar, qora choyda kofein miya yarim korteksini rag'batlantirish orqali, miya konsentratsiyasini rag'batlantirish va konsentratsiyani qo'llab-quvvatlaydi, shu bilan xotirani sezilarli va oshirib boradigan fikrlarni uyg'otish va diqqatni oshirish; Shuningdek, u qon tomir tizimi va yurakka ta'sir ko'rsatadi, yurak urishini kuchaytiradi va teri kislotasini targ'ib qilish va tanadagi boshqa eski chiqindilarni kamaytirish, .}}}}}} .}
Tana suyuqligini ishlab chiqaradi va issiqlikni tozalaydi
Yozda qora choy ichish changni qondirishi mumkin, chunki polifenollar, shakarlar, aminokislotalar, pektin va tupurik sekretsiyasini ko'tarib, og'izni nam va salqin his qilish; Shu bilan birga, kofein gipotalamusning tana haroratini boshqaradi va tana haroratini . {}} {{}} ni tartibga soladi. Jismoniy kuch va chidamlilikni talab qiladigan sportni amalga oshirishdan oldin uni ichish uchun, shuningdek, jismoniy mashqlar paytida jigar sirg'asini yoqish va jigar sirkalarini yoqish uchun, shuning uchun odamlar ko'proq chidamlilik qilishadi.
Diuretik
Qora choydagi kofein va xushbo'y moddalarning qo'shma harakati ostida, buyrak naychalari kengayadi va buyal kislotalarning o'sishi, siydik kislotasi (gout bilan bog'liq), ortiqcha tuzni yo'q qiladi (Yuqori qon bosimi), tanadagi zararli moddalar va hokazolar, ya'ni yurak kasalliklari yoki nefriti tufayli yodgorlik va nefriti sabab bo'lgan yalang'ochlik bilan ta'minlanmoqda .
Yallig'lanishga qarshi va sterilizatsiya
Qora choydagi polipenol birikmalari .} oqsillarni ichish uchun, shuningdek, bakterial kasalliklar va oziq-ovqat bilan zaharlanish bilan birlashtirilib, ular bakteriyalar bilan birlashtirilgan, shu bilan kuchli choyni iste'mol qiladi. Yara, yotaruvchilar va sportchining oyoqlarini qo'llash .
Detoksifikatsiya qilish
Eksperimentlarga ko'ra, qora choyda, qora choy ichak va alkaloidlarni o'zlashtiradi va parchalaydi va ularni . bu suv va oziq-ovqat sanoat va oziq-ovqat mahsulotlari tomonidan ifloslangani uchun barakadir .
Kuchli suyaklar
2002 yil 13 mayda Amerika Tibbiyot Assotsiatsiyasi 10 yildan ortiq vaqt davomida 497 erkak va 540 ayolni o'tkazib yubordi. - 17.4 - 12.0, qizil sharob, yangi apelsin sharbati {{10} - 0.8.