Qora choy kukunining ozuqaviy tarkibi

Qora choy kukunining asosiy ozuqalari kiradi, kofein, fosfor, magniy, karotin, karotin va kofein kabi, masalan, choy polifenollari va {1} {{1} {{{1} {{{1} {{{1} kabi moddalar kiradi
Qora choy kukunining ozuqaviy tarkibi quyidagicha:
Protein: 26 {{2} . 100 gramm qora choy uchun 7 gramm oqsil.
FAT: 1 . 100 gramm qora choy uchun 1 gramm yog '.
Diet tolasi: 59 . 100 gramm qora choy uchun 2 grammlik parhez tolasi.
Uglevodlar: 0 100 gramm qora choy uchun gramm gramm .
A vitamini: har 100 gramm qora choy uchun s vitaminining 645 milligincha
C vitamini: 100 gramm qora choyi uchun 100 gramm qora choy uchun 5 militmin
E vitamini: 6. . . . 2 milliginning 100 gramm qora choy uchun.
Boshqa iz elementlari: qora choy, shuningdek, temir, kaltsiy, fosfor, mis, rux, {{0} {{{0}
Ushbu ozuqa moddalari qora choy kukuni, shundan tashqari, qon aylanishini, suyaklarni kuchaytiradi, qonli {}} yuqori qon bosimi, metretik moddalar, arterioskleroz, diabet kasalligi alomatlarini yaxshilaydi va yurak kasalligi . .